Leite com castanha-do-pará

Ingredientes

• Leite desnatado 200g
• Castanha-do-pará 15g

Modo de preparo

1. Despeje o leite desnatado em um copo.
2. Adicione a castanha-do-pará picada ou inteira.
3. Se preferir uma versão quente, aqueça o leite no micro-ondas ou panela por 2-3 minutos.
4. Beba imediatamente.

Dica: Se desejar, moer a castanha antes de adicionar ao leite melhora a absorção de nutrientes.